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Estoy en continua formación, por ello, al finalizar el grado realicé un máster de sexología y terapia de pareja, y por otro lado, un máster social en drogodependencias y adicciones.
Además, cuento con formación complementaria:
Al hacer el pago, se abrirá una ventana con el whatsapp de Desirée, en el cual podrás agendar la cita con la mejor disponibilidad posible.
Aquí encontrarás un espacio seguro y libre de etiquetas sociales, esas que tanto daño nos hacen y por ende, nos marcan de por vida y condicionan la manera de relacionarnos con el mundo y con nosotrxs mismxs. Te acompaño a encontrar(te) el equilibrio emocional que necesitas y, te brindaré herramientas para saber identificar y gestionar tus emociones para que no sean desadaptativas en tu día a día y, sobre todo, que no interfieran de forma negativa en ninguna área vital.
Todas las emociones son válidas y necesarias para nuestra supervivencia, la cuestión está en cómo te relacionas con ellas. La vida a veces nos pone frente a situaciones que no podemos controlar, pero sí podemos cultivar dónde ponemos el foco de atención y cómo abordamos dicha situación. Siempre es mejor tener conocimiento, herramientas y recursos disponibles,¿verdad?.
También te acompaño a conocer tu mejor versión, trabajando la introspección hasta llegar a ese punto de autoconocimiento para poder cultivar una autoestima sana.
Los límites es otra forma de respetarnos, ya que, es el espacio físico o emocional que existe entre una persona y nosotros.
Los límites le dan sentido y valor a nuestra valía personal porque nos estructuran cómo personas conformando nuestra identidad y definen nuestra forma de ser ante los demás.
Cuando sentimos que alguien nos hace sentir incómodxs, malestar o incluso nos hacen enfadar… Ahí es el momento de comunicar de forma asertiva lo que no nos agrada y nos hace daño.
El autocontrol es la capacidad que tenemos de no perder el control en situaciones que nos generen malestar, tensión o malentendidos.
¿Guardas la tensión y frustración, hasta que un día estallas y reaccionas de manera desproporcionada? , o bien, ¿Ante una situación de tensión te alteras hasta el punto de que te comportas de forma violenta verbalmente o incluso físicamente?
La primera es inhibida, y la segunda explosiva. Ambas repercuten en tu bienestar físico y mental.
Las habilidades sociales son tan necesarias cómo útiles para vivir en la sociedad de forma sana. Desde que nacemos, somos seres sociales que necesitamos estar en constante interacción con el mundo que nos rodea para sobrevivir.
Conjunto de conductas que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria
Dependiendo del lugar en el que nos encontremos, los hábitos y formas de relacionarse cambian. No sólo es importante tener un buen repertorio de habilidades sociales, sino que hay que saber cuándo y dónde poner esas habilidades en práctica.
Esto último se conoce como competencia social. Evita la ansiedad en situaciones sociales difíciles o novedosas, facilitando la comunicación emocional, la resolución de problemas y la relación con los demás, siempre y cuando se adecuen al contexto. Si se carece de ciertas habilidades sociales el afrontamiento de las situaciones será pasivo
En ocasiones, presentamos dificultades en nuestras relaciones interpersonales afectivas, y no sabemos o disponemos de las herramientas que necesitamos en un determinado contexto para paliar la situación o resolver alguna dificultad.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja? Cuando hay problemas de comunicación, cuando no hay un entendimiento (Oímos pero no escuchamos), es decir, cuando se produce una disonancia entre lo que pienso-he dicho- y la otra persona interpreta. Cuando existen dificultades en la intimidad y/o sexualidad. Los problemas en el ámbito sexual pueden tener su origen de manera emocional y/o orgánico.
También influye notablemente en el ámbito sexual el tipo de comunicación que tienes con tu pareja. Cuando los proyectos vitales del principio, no son los mismos que en la actualidad porque la pareja está en constante movimiento, pueden aparecer dificultades en la dinámica y favorece el distanciamiento.
La educación de los hijxs también es un motivo muy común en consulta, ¿Sabemos cómo queremos educar? ¿Cómo reaccionamos ante determinadas situaciones?
Las discusiones, otro tema por el que acudir, no saber debatir para llegar a un acuerdo de forma sana y adecuada.
Trabajar una infidelidad puede ser duro y doloroso. Hay que reconstruir la confianza para que se produzca la reparación al daño causado. El principal objetivo en la terapia de pareja es entender qué está pasando para poder modificar o aceptar las conductas que están deteriorando la pareja.
El objetivo final es construir bienestar emocional, ya sea juntos (para tener una relación sana), o lidiar con una buena separación para que ambos salgan con lo menos daños posibles.
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